Vem mover+ Regista-te!
O Mover+ é uma aplicação online onde podes:
-Calcular as calorias da tua alimentação;
-Registar o exercício físico que praticas, duração e calcular as calorias gastas;
-Simular etapas e definir objectivos;
-Gerir graficamente com o Balanço M+ as calorias consumidas e gastas.
-Calcular as calorias da tua alimentação;
-Registar o exercício físico que praticas, duração e calcular as calorias gastas;
-Simular etapas e definir objectivos;
-Gerir graficamente com o Balanço M+ as calorias consumidas e gastas.
1º Passo - Regista-te, é grátis. Cria o teu Login e Password para teres acesso ao Programa M+. Preenche as tuas medidas corporais iniciais e começa o desafio!
2º Passo – No Programa M+ regista e calcula as calorias da tua alimentação. Introduz o exercício físico que praticas e sabe as calorias gastas.
3º Passo - Define os teus objectivos. Cria as metas que queres atingir e motiva-te para atingi-las.
4º Passo – O Programa M+ dá-te gráficos e tabelas que indicam diariamente a tua evolução. Partilha-as com os teus amigos nas redes sociais e blog.
5465
km
já percorridos
e 1643 Participantes. Faz equipa connosco!
58
kg
perdidos
e 71 cm perdidos. Participa também!
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