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Caminhada Da Rainha pelos Capuchos - Programa Almada Mexe Comigo

Dia 28 de abril - 8h30 - Local: Praia da Rainha (1º bar), Costa da Caparica

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Passeio Urbano - Programa Almada Mexe Comigo

Dia 28 de abril - 8h30/11h30 - Passeio Urbano

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SABER+Nutrição

Opta por alimentos de baixo índice glicémico. Os alimentos que rapidamente se transformam em glicose (de alto índice glicémico) estimulam a produção de insulina e aumentam as tuas reservas de gordura.

especialistas

Desafio saudável

3567 participantes

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12 291 Km percorridos

uma iniciativa
parceiros
O Mover+ não substitui o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
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