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saber+

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Luto - amar-te depois de partires

O luto consiste num processo de reacção a uma diversidade de perdas com significado pessoal profundo, como a separação definitiva ou provisória de um ente querido, a morte anunciada, o dano ao amor-próprio, a perda de expectativa de afecto (exemplo: abort

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Sono

O sono é essencial para a nossa saúde física mental e emocional. Estudos indicam que a falta de sono afeta de forma negativa as capacidades físicas, mentais, hormonais e nervosas.

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Conselhos de Higiene e Segurança alimentares

Para a maioria dos consumidores, os problemas de segurança alimentar apenas se colocam quando são atingidos por uma intoxicação alimentar ou toxi-infecção alimentar.

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Ortorexia

Actualmente existe uma maior consciencialização da importância de uma alimentação saudável para uma maior qualidade de vida.

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Suplementação: nem sempre nem nunca

Hoje em consulta, deparei-me com uma afirmação que ouço com regularidade:

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SABER+Nutrição

Em ocasiões festivas, afasta-te das mesas mais perigosas, com os alimentos menos saudáveis.

especialistas

Desafio saudável

3567 participantes

0 Kg perdidos

0 cm perdidos

12 291 Km percorridos

uma iniciativa
parceiros
O Mover+ não substitui o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
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