Vem mover+ Regista-te!

saber+

1

Treino em circuito

Integrar um programa de força no teu plano de perda de peso é vital para atingir o objetivo e sobretudo para ficar mais saudável.

ler mais
2

Benefícios do Desporto

Diz não ao Sedentarismo! Move-te porque o exercício físico faz bem à saúde!

ler mais
PUB

SABER+Nutrição

Um dia saudável começa com um pequeno-almoço rico em cereais, leite e fruta, por exemplo.

especialistas

Desafio saudável

3567 participantes

0 Kg perdidos

0 cm perdidos

12 291 Km percorridos

uma iniciativa
parceiros
O Mover+ não substitui o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
0.0168